Vida Contemplativa

¿Te has preguntado cómo la contemplación puede ayudarte?

La contemplación se refiere a la observación atenta y detenida de una realidad. Las prácticas contemplativas, como la Meditación, la Oración Centrante y el Mindfulness, así como otras prácticas provenientes de diversas tradiciones, representan herramientas vitales en el camino de transformación. Además, estas prácticas ayudan a la regulación fisiológica.